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2077 kcal
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Gord: 78,18g | Prot: 105,79g | Carbs: 237,34g.
Café da Manhã: Banana, Cuscuz (Cozido), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Minas, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Brigadeiro, Café Expresso, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Antarctica Guaraná (Lata). Lanches/Outros: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Tangerinas. mais...
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Histórico de Peso de cb_rafael
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