Jornal de Patricia Vieira Lanna, 30 set 21

almoço

1148 kcal Gord: 35,44g | Prot: 73,86g | Carbs: 136,27g.   Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Aipim (Cozido), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Ervilha Torta, Abobrinha Refogada, Aviação Manteiga com Sal, Beterraba Cozida. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey Iso Blend. Lanches/Outros: Vitória Uva. mais...



     
 

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