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Jantar 💪🏼✅
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1285 kcal
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Gord: 55,55g | Prot: 85,44g | Carbs: 113,60g.
Café da Manhã: Café, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Abobrinha Cozida, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. Lanches/Outros: Maçã, Polly Leite Desnatado, 3Vs Nutrition Whey , Banana Nanica, Kobber Granola Zero, Linea Geleia de Framboesa Zero, Bauducco Torrada Multigrãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light. mais...
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