Jornal de cb_rafael, 09 set 21


1766 kcal Gord: 60,71g | Prot: 97,65g | Carbs: 210,69g.   Café da Manhã: Melão Amarelo, Ovo, Morangos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Goma de Tapioca, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida. Jantar: Schar Torradas de Pão, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Lanches/Outros: Tangerinas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana, Danone Iogurte Natural Integral . mais...
3608 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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