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Da pra ter café da manhã nutritivo,sem tanta restrição e continuar emagrecendo. reeducação alimentar
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1255 kcal
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Gord: 52,66g | Prot: 50,07g | Carbs: 157,17g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Grego Zero Limão, Amêndoas, Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multicereais, Maçãs Gala. Almoço: Alho, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilha Torta, Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lanches/Outros: Tamarindo, Laranjas. mais...
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Histórico de Peso de Patricia Vieira Lanna
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