Jornal de cb_rafael, 05 set 21

Reza a lenda que, se treinar no domingo, perde em dobro!

1428 kcal Gord: 52,86g | Prot: 70,25g | Carbs: 142,15g.   Café da Manhã: Banana. Almoço: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Contra-filé, Arroz à Piamontese, Skol Cerveja, Feijoada. Lanches/Outros: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bolinha de Queijo, Mandioca Frita. mais...
3030 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
Ainda bem, porque eu já treinei 😂 
05 set 21 por membro: Paula Vieira.
Então bora treinar kkkk 
05 set 21 por membro: day 91

     
 

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