Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 35,80g | Prot: 48,52g | Carbs: 116,69g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Almoço: Carne de Vaca Moída, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Piraquê Biscoito Doce Maizena. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lane 13
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