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100g arroz 86g feijão 100g proteína Legumes à vontade
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1629 kcal
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Gord: 52,39g | Prot: 100,34g | Carbs: 192,00g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure, Suco de Melancia, Pão Francês, Ovo. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Maguary Suco de Morango. Jantar: Maguary Suco de Morango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada. Lanches/Outros: Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas. mais...
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Histórico de Peso de NatháliaQ.
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