Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 88,11g | Prot: 145,82g | Carbs: 129,93g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Aipim (Cozido), Integralmedica Whey 100% Pure, Aipim (Cozido), Ovo (Inteiro). Almoço: Abóbora Cabotia, Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Pão de Trigo 100% Integral, Ovo, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Banana da Terra, Clara de Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Crossfit - 48 minutos, Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaritabarbosa
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