Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 81,02g | Prot: 74,77g | Carbs: 218,37g.
Café da Manhã: Canela, Cafezinho, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Azeite de Oliva, Alface, Feijão Preto Cozido, Chuchu, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranja Pêra, Cebolas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Alface. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Banana Prata. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Ergométrica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de _camila.csr
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