Jornal de Manu Pereira, 16 ago 21

Mais um dia no foco! Seja o seu proprio incentivo.

1038 kcal Gord: 38,02g | Prot: 65,29g | Carbs: 118,49g.   Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Laranjas, Café. Almoço: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peixe-Espada Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (Descascado), Laranjas, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Peras. mais...

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