Jornal de cb_rafael, 30 jul 21

Finalmente! Dois dígitos!

2992 kcal Gord: 101,63g | Prot: 99,71g | Carbs: 321,93g.   Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Quatá Queijo de Coalho, Abacate, Mel, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Arte Mineira Dadinho de Tapioca. Jantar: Suco de Cajá, Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Budweiser Cerveja, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Maragogi Bolacha Amanteigada, Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
2972 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Parabéns 👏👏👏 
30 jul 21 por membro: ana.de.moura

     
 

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