|
Salada com 85 Kcal, sendo mais de metade dessas calorias vindas da linhaça, chia e blanquet de peru (senão teria 40 Kcal). Fica tão perfeito que não precisa de nada de tempero. Amo saladas coloridas ♡
|
1530 kcal
|
Gord: 38,23g | Prot: 85,18g | Carbs: 193,47g.
Café da Manhã: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Caseiro, Tirol Leite UHT Semidesnatado, Midway Whey Protein Concentrado. Almoço: Alpes Chocolate Amargo 72%, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Tofu Mole, Bauducco Pão de Forma Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Marrom , Sadia Blanquet de Peru (20g), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Carambola, Beterraba Cozida. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Isabela Massa Penne com Ovos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Flor, Brócolis, Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Couves de Bruxelas, Couve Manteiga Crua, Qualitá Queijo Mussarela Fatiado, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Condor Tortilha Integral. Lanches/Outros: Qualitá Cacau em Pó 100%, Terra Viva Leite Semidesnatado , Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
|
|
1785 kcal
|
Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
27 jul 21 por membro: Michelly maaria
|
27 jul 21 por membro: Ludmilla Gomes
|
27 jul 21 por membro: berg85
|
Queria tanto ter este amor por saladas...acho tão lindas, apetitosas e saudáveis!!🥰
27 jul 21 por membro: frpaty
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marileibp
|