晩
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2799 kcal
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Gord: 109,79g | Prot: 199,52g | Carbs: 253,22g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 日本ハム 厚切りピッツァブレッド, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Jantar: 鯛の刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. Lanches/Outros: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). mais...
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Comentários
13 jul 21 por membro: yfritz
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yfritzさん>
魚は、川、海、湖、どんな種類でも基本的にオススメです🐟
▽<|b✨
魚を沢山食べても、簡単に太る事は無いです。
(もし、沢山魚を食べて太ったなら、原因は他にあると考えます)
I like fish🐟
▽°|ノシ
13 jul 21 por membro: ヤママユガ
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