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俺の現在のBMI ¬＝｜oO(正しい食事と運動を続ける事が大事。
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2228 kcal
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Gord: 103,81g | Prot: 150,75g | Carbs: 172,93g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Jantar: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, ウィルキンソン 炭酸水, サーモン. Lanches/Outros: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶. mais...
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 Comentários
02 jun 21 por membro: yfritz
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yfritzさん＞
I will post a photo of my back in October of this year, so please look forward to it.💪
Thank you.✨
▽＜｜ﾉｼ
03 jun 21 por membro: ヤママユガ
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