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1403 kcal
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Gord: 50,06g | Prot: 92,18g | Carbs: 148,25g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Zabet Biscoito de Maizena, Parmalat Leite Integral, Jandira Castanha do Pará, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Banana Nanica, Cebolas, Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Bauducco Torrada Integral. mais...
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Histórico de Peso de claudinha1980
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