Jornal de _camila.csr, 12 mai 21

205g
157 de peito de frango desfiado
28g de feijão preto
20g de abóbora cozida

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1886 kcal

Gord: 74,87g | Prot: 159,48g | Carbs: 151,25g.   Café da Manhã: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Dux Whey Protein Concentrado , União Açúcar Fit, Pipoca Branca (em Óleo), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Santa Helena Paçoca, Bolo banana cremoso Fit, Broa de Fubá, Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Goiabada Light, Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado. mais...

1838 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...