|
晩
|
2086 kcal
|
Gord: 96,20g | Prot: 133,17g | Carbs: 172,55g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: ふじっ子 ひじき煮, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Jantar: 関西スーパー さば寿司3貫, 関西スーパー お刺身ケン, サーモン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. Lanches/Outros: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶. mais...
|
|
 Comentários
11 mai 21 por membro: kirchgellersen
|
kirchgellersenさん＞
Ich erhöhe die Menge an Lachs zum Abendessen ein wenig, um viel verbleibendes Bauchfett loszuwerden.✨
Ich glaube, dies wird die Wiederherstellung von Muskelfasern beschleunigen, die durch das Training beschädigt wurden.💪
▽＜｜ﾉｼ
11 mai 21 por membro: ヤママユガ
|
Dann wünsche ich viel Erfolg 👍
11 mai 21 por membro: kirchgellersen
|
kirchgellersenさん＞
Vielen Dank✨
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
11 mai 21 por membro: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|