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Estou começando hoje minha dieta. Depois do carnaval, levei um susto enoooorme! Afff....
Estou desesperada, mas tudo bem, vou em frente com muita confiança.
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1142 kcal
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Gord: 23,11g | Prot: 69,16g | Carbs: 162,16g.
Café da Manhã: Café, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral tipo 1. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Tio João Arroz Integral tipo 1. Lanches/Outros: Gold Achocolatado Diet, Giroil Maca Peruana, Goji Berry, Suco verde simples, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Molico Leite Fermentado Desnatado com Polpa de Fruta, Abacate, Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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