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4:00
体重61.5kg
体脂肪率21.1%
筋肉量46.0kg
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 99,19g | Prot: 147,58g | Carbs: 83,56g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン すりおろし野菜フレンチソース チキンサラダ184kcal, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 蒸し鶏と香味ねぎの バンバンジーサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 炙りしめさば, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
You are doing well 🦋 keep up the good work 😊
16 mar 21 por membro: jenny3781
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jenny3781さん＞
I will go slowly without being impatient.
▽°｜b✨
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
16 mar 21 por membro: ヤママユガ
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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