Jornal de Brenda Fanchiott, 01 mar 21

depende mt de pessoa para pessoa. A única resposta certo sobre é que sempre ficamos com alguma coisa ali é aqui, é mt proporcional. Mas com a musculação voltada a hipertrofia a redução da flacidez é comprovada.  

Eu tenho mais coxa, menos barriga, meu braço não é tão grosso. Mais ainda tenho muito medo da flacidez na barriga. Tenho 23 anos. Pretendo começar a frequentar academia em julho ou agosto mais ou menos, aonde eu já devo estar com uns 100 kg ou menos.  

Não é uma opção pra mim fazer abminoplastia. Tenho muito medo 😟 

Abdominoplastia 

Infelizmente algumas perdas de peso podem levar ao excesso de pele, mas dá para melhorar isso desenvolvendo o tônus muscular. Além da reeducação alimentar, é importante aliar atividade física 

Eu faço aeróbico.  

Eu emagreci 65kgs até agora e felizmente só tenho um pouco na coxa (pelo menos por enquanto). Mas acho que depende muito de pessoa a pessoa 

Eu vi sua evolução. É impressionante. 😃.  

Obrigado ☺️ 

Sugestão de um profissional de educação física, faça musculação. A musculação vai enrijecer a musculatura e evitar flacidez, vai facilitar muito sua perda de peso tanto a curto quanto a longo prazo, evita dores causado pela idade etc. Ainda mais como você faz aeróbio que agride a articulação de uma certa forma e você precisa de músculos mais fortes exatamente pra proteger suas articulações. Se quiser mais ajuda pode me chamar no whats: (11) 965789337 

Obrigada. Vou começar a fazer musculação 😁 

Eu estou, principalmente nos braços... eu não tenho como ir para academia pq tenho 3 filhos pequenos.eu tenho 29 anos.mais ingordei e emagreci muitas vezes.tem umas partes que tá flácida já por isso não quero emagrecer muito.prerendo perder mais 15 kg no máximo.vou começar a fazer uns exercícios em casa pra ver se adianta. 

Se fizer exercicios junto com a dieta, é bem pouco provável. A pele se adapta mt! 

Musculação é uma boa opção viu ajuda bastante.  

Coloca no youtube Leandro Twin + flacidez. Esse cara simplesmente sabe tuuudo sobre emagrecimento e musculação. Ele é ex obeso e professor de educação fisica. Tudo q vc quiser saber de dieta, exercícios, estagnação de peso, flacidez, suplementacao... E a Melhor parte, ele ensina com uma didatica perfeita, pra vc levar pra sua vida e fazer sua rotina com autonomia🙏🏿 

Eu sigo o Instagram da Angélica,ela eliminou 45 kg venceu a flacidez,fazendo jejum prolongado,ela explica bem como a autofagia trabalha para isso 

Vai. 

Qual o nome do instagram da Angélica, ElianeFD2015 ?  

para combater a flacidez, é ganhar músculo, fazer jejum de 16h dia, usar colágeno, massagem leve, infra vermelho 

Também tenho ficado bem preocupada com a questão da flacidez