|
1 semana de 85,15kg para 81,35kg segue o foco 🤙
|
985 kcal
|
Gord: 13,48g | Prot: 64,89g | Carbs: 150,35g.
Almoço: Clight Suco, Clight Suco, Seara Linguiça Toscana, Batata Doce, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates Vermelhos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata Doce. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrelorinho
|