Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 33,39g | Prot: 117,08g | Carbs: 83,87g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Dux Whey Protein Isolado , Ovo. Almoço: Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Chuchu Cozido, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Premium, Itambé Creme de Leite Leve, Dux Whey Protein Isolado , Yoki Milho para Pipoca, Coxinha de Festa. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de _camila.csr
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