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1666 kcal
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Gord: 42,19g | Prot: 94,65g | Carbs: 228,46g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Banana, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Almoço: Linea Pudim de Caramelo Pronto para Consumo, Panqueca de Carne Moída, Macarrão, Costela Bovina, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereais Brigadeiro Zero Açúcar , Gengibre, Maçã Verde, Abacaxi, Suco de Couve com Limão. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
funcional - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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