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1333 kcal
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Gord: 53,79g | Prot: 72,64g | Carbs: 133,67g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Almoço: Peixe Empanado Frito. Jantar: Antarctica Água Tônica, Queijo Mozzarella, Sadia Coração de Frango, Azul Pãozinho na Chapa. Lanches/Outros: Doces Mais Fit Brownie Fit, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Eskimó Picolé de Chocolate Zero Açúcar, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Suco de Couve com Limão, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Funcional - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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