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Voltando agora de novo, depois dos altos e baixos. Mais uma vez tentando! Se dessa vez não der certo vou ser extremo!
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98,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 24,31g | Prot: 21,56g | Carbs: 166,74g.
Café da Manhã: Pilão Café. Almoço: Swift Mandioca , Oba Abóbora Cabotia, Quinoa (Cooked), Vapza Grão de Bico, Swift Seleta de Legumes. Lanches/Outros: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. mais...
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464 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 9 minutos, Apple Health - 23 horas e 21 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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