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1003 kcal
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Gord: 66,95g | Prot: 58,12g | Carbs: 46,53g.
Café da Manhã: Canela, Café, Queijo Coalho, Castanhas-do-Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Banha de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Suco de Morango, Mamão. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
HIIT - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dryka02
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