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Bom dia!! vamos à retomada!!! café , mamão com aveia, panquequinha de 1 ovo+ aveia e queijo branco
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1255 kcal
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Gord: 53,89g | Prot: 70,89g | Carbs: 122,24g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Dicel Palmito de Pupunha, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Google Fit - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de claudinha1980
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