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O FatSecrets salvou minha vida pra conquistar esse corpo ksks👊👊💕💕🍴
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3109 kcal
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Gord: 93,80g | Prot: 135,28g | Carbs: 442,84g.
Café da Manhã: Vitalin Granola Cacau e Coco, Activia Aveia, Vitalin Granola Cacau e Coco. Almoço: Panquecas Simples, Pêssegos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Extra Frango Assado, Massa Leve Ravioli de Carne. Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Figos, Friboi Carne Moída Patinho, Massa Leve Ravioli de Carne. Lanches/Outros: Triunfo Biscoito Leite Maltado, Triunfo Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Triunfo Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Triunfo Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Flocos, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Flan Caramelo, Nestlé Flan Caramelo, Abacate, Nestlé Nutren Protein. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de liviabordao11
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