|
Também sou filha de Deus! Açaí batido com banana e aveia. Sem calda, sem doces e etc.
|
2442 kcal
|
Gord: 95,79g | Prot: 98,82g | Carbs: 295,01g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Mucilon Multi Cereais. Almoço: Sadia Salsichão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Aveia em Flocos, Saint Luiger Açaí com Banana. Lanches/Outros: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
|
|
3247 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Corrida - 7 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LitaAmorim
|