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Almoço! Foram 2 porções deste arroz 225 gr e 300 gr de feijão branco 1 cumbuca inteira comi 4 vezes rss, 150 gr de linguiça e de sobremesa 3 ameixas!
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2909 kcal
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Gord: 95,56g | Prot: 133,95g | Carbs: 388,69g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Predilecta Goiabada, Itambé Creme de Leite, Quaker Aveia em Flocos , Itambé Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Integral, Café. Almoço: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Toscana, Ameixas. Jantar: Camil Feijão Branco , Aviação Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Bisnaguinha. Lanches/Outros: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Morangos, Probiótica Creatina, Probiótica 100% Whey Protein, Qualitá Uva Niagara, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Delícia 😍😋😍😋😋
Senti até o gostinho 🎊🎊🎉🎉🎉👏👏👏👏
11 jan 21 por membro: Auspiciosa
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