4:30 体重65.5kg 体脂肪率22.3% 筋肉量48.2kg
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 68,99g | Prot: 148,58g | Carbs: 71,66g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Comentários
😲 wow, how?! one more kgs??!why you are awesome 😎!
10 jan 21 por membro: Farzana-
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@AI@さん>
Most of the food is water.
The weight gained temporarily will return to normal in about 4 to 7 days.
▽°|b✨
『What is important is your usual meal.』
Thank you✨
▽°|ノシ
10 jan 21 por membro: ヤママユガ
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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