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Última refeição do dia com carne mista do restaurante chinês. Segue o plano! Foco sempre!
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3109 kcal
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Gord: 133,34g | Prot: 340,97g | Carbs: 138,32g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Queijo de Manteiga, Queijo Coalho, Body Action Amino Liquid 38000. Almoço: Frango Xadrez, Body Action Amino Liquid 38000. Jantar: Frango Xadrez, Body Action Amino Liquid 38000. Lanches/Outros: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA, Verde Campo Natural Whey Coco. mais...
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Histórico de Peso de alexbrunoamaral
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