Jornal de leovalesi, 21 dez 20

Desafio Bicho & Planta 15/15: fechando muito bem! Cascas de cenoura crisps, ovo frito na banha, iscas bovinas picantes e saladinha fresca (pimentão verde, tomate cereja, pepino japonês).
#NãoPodeParar #DesistirNãoÉOpção

1898 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Caraca, Leozito...fechou com chave de ouro!! Coloquei até babador para não molhar a tela do celular....🤭🤭🤭🤭 Vc é supimpa!! 💪👏🏻👏🏻😘 
21 dez 20 por membro: Euzinha 2022
Poxa que chato, escrevi um textão e sumiuuu 😩 
21 dez 20 por membro: calu002
Amigo apagou novamente kkk poxa vida! P resumir tudo, quero dizer que amo fazer ovo com manteiga ou banha. Acho que feito azeite fica seco. Vou pedir para mamãe guardar banha para mim. Bjos ufaaaaaaaaaa 😢🌷 
21 dez 20 por membro: calu002
UrsulaRJS risos, gracinha adorei o comentário!!! Supimpa é você também!!! Beijos, minha querida, servida sempre!!! 
21 dez 20 por membro: leovalesi
calu002 minha lindinha, este app é mto precário! Eu por cautela sempre escrevo, faço seleção de tudo e salvo no copiar. Pq sempre dá este errinho! Para postar foto também com descrição sempre dá ruim. Aí nestes casos eu salvo no bloco de notas pra tentar publicar. Maravilha a banha, peça sim a sua mãezinha. O bom de banha é que a cozinha nunca mais terá aquele grude tipo de graxa, fica fácil demais de limpar tudinho sempre. 😘👍🏾😋🌷💙♥️ 
21 dez 20 por membro: leovalesi
Excelente aproveitamento! Tudo perfeito 😊 
21 dez 20 por membro: LCIbérica
Qualquer dia vou fazer bicho e planta! Consumo muito laticínios! Fiquei pensando se conseguiria cortar de uma vez ou seria melhor reduzir aos poucos até ficar só planta e bichos. Precisava dar um susto no meu metabolismo. 🥺 
21 dez 20 por membro: Gracielle Serra
LCIbérica obrigado querida! Beijos!!! 
21 dez 20 por membro: leovalesi
Gracielle Serra então é esta a minha mesma questão! Eu amo, emagreci muito ainda usando-os, mas nesta reta final foi mais estratégico eu aboli-los e pelos meus cálculos eu emagreci quase 5kg com B&P! Gosto muito. Mas os laticínios, ainda mais creme de leite, queijos, iogurte, realmente travam a balança descer, mas a gente sabe, né? Aiai, adorar eu adoro SEMPRE! Mas nem sempre dá. 
21 dez 20 por membro: leovalesi
❇️... Léo... como você conseguiu tirar os laticínios foi de uma vez? ......Acho que estou com peso estagnado por causa dos laticínios!  
21 dez 20 por membro: Gracielle Serra
Gracielle Serra eu já tinha feito B&P outras vezes. Este ano eu reganhei durante a dieta uns quase 5kg, aí parei de comprar ou fazer e no último dia de laticínios eu comecei, foi realmente do dia pra noite. Mas no B&P deste ano tbm tirei oleaginosas, nuts, amendoim e gelatinas, além dos laticínios. Mas para "compensar" reincluí frutas, que eu não comia acho que desde 2016. Aí foi fácil demais fazer o B&P agora... Entende? 
21 dez 20 por membro: leovalesi
É tão bom rever esse jornal !! Dá um quentinho na alma , preciso fazer um tour por ele kkk . Amei seu BP concluído com sucesso , meu muso pleno do PE 🎯🎯🎯 
21 dez 20 por membro: DeahFitness
NOSSA OLHA O DEBOCHE...kkkkkk que prato mais chiquetoso meu amor, parece coisa de restaurante fino, q delicadeza incrível com esse prato, enqnto o meu era de pedreiro o seu te descreve né meu bem um verdadeiro gentleman mas q finessi. Ai q orgulho 😍😍😍😍😍😍 
21 dez 20 por membro: MichelliColaco
Que harmonização perfeita. Meu querido parabéns mesmo eu amei de verdade verdadeira. ❤❤❤ 
21 dez 20 por membro: MichelliColaco
DeahFitness uau!!! Deahinha apareceu, ebaaaaaaaaaaaaaaa que linda! Beijos lindona, saudades sempre, carinho demais!!! 
21 dez 20 por membro: leovalesi
MichelliColaco kkkkkkkkkkkkk ,eita deboche gostoso, eu adoro!!! Rolou dois repetecos aí no meu, uma coisa de louco, eu juro!!! 
21 dez 20 por membro: leovalesi
MichelliColaco eu querdito dimai nô cê!  
21 dez 20 por membro: leovalesi
Coração ❤ pra vc amore 😘😘😘😘 
21 dez 20 por membro: MichelliColaco
Bom revê - lo Leozito , beijos . Se cuida =* 
21 dez 20 por membro: DeahFitness
MichelliColaco 🤩😘😍💌😋🙃👍🏾 
21 dez 20 por membro: leovalesi



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