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Não tenho foto de antes pois ñ tirava foto de corpo inteiro nem a pau. Ainda ñ ta bonito, ainda ñ ta chapado, mas ñ tem nada caindo pra fora, nada dobrando, 3 meses atrás estava tão grande q me perguntavam de qntos meses de gestação eu estava... #foco#
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1355 kcal
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Gord: 72,53g | Prot: 87,86g | Carbs: 92,28g.
Café da Manhã: Tirol Nata (25g), Amêndoas, Mirtilos, Morangos, Banana, Bodybuilders ISO PROTEIN, Ovo. Almoço: Alhos-Poró, Alho, Salmão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Couve-Flor, Brócolis. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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 Comentários
17 dez 20 por membro: Dane#
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Obrigada Dane#, muito feliz com evolução 🥰
17 dez 20 por membro: MichelliColaco
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Lindíssima, tá maravilhosa, minha amiga! Pra mim cê tá escultural! Ninguém melhor que você mesma pra assumir a autoria desta modificação de plenitude traduzida em saúde, paz mental, mudança corporal. Tô com muito orgulho por você, tô aqui te ovacionando: MARAVILHOSA! ♥️😘💙❤️🌺💐😍😘🤩🙋🏾💌🎯⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
17 dez 20 por membro: leovalesi
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Uau, meus parabéns, tá no shape
17 dez 20 por membro: splotbreno
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Obrigada meu amigo, pra nos mulheres depois dos 40 e com 4 filhos essa mudança faz uma diferença incrível na nossa autoestima na nossa autoconfiança que não tem explicação, deixamos de nos sentir acabadas, velhas e feias para nos encher de orgulho de nós mesmas de saber q mesmo com todos os percalços do caminho ainda somos capazes de ser oq nós quisermos, basta amor próprio, foco, determinação e amigos maravilhosos como vc para nos apoiar e nos estender a mão sempre. MUITÍSSIMO OBRIGADA 🥰🥰🥰🥰🥰
17 dez 20 por membro: MichelliColaco
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17 dez 20 por membro: MichelliColaco
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17 dez 20 por membro: Lanesilva1995
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Muito obrigada pelo apoio Lanesilva1995 🥰🥰🥰🥰🥰
17 dez 20 por membro: MichelliColaco
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Meu amor vc tá linda! Se assim não tá chapada, imagine se tivesse! Parabéns
17 dez 20 por membro: ingrid26.ellen
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Obrigada de coração 😍 ingrid26.ellen o apoio de vcs me da forças a não desistir, toda vez q penso em deslizar, lembro das palavras de todos vcs me incentivando sempre. Bjos querida 🥰🥰🥰🥰
17 dez 20 por membro: MichelliColaco
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Tá perfeita, parabéns. 😱😱😱
17 dez 20 por membro: gildochagas
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17 dez 20 por membro: MichelliColaco
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Sempre, apóio e estou aqui comemorando contigo, muita alegria mesmo! Você só merece o melhor, você merece tudo isso e mais que já está cuidando do que virá. Estarei lá pra te aplaudir o mais entusiasta que eu puder. Sempre!
17 dez 20 por membro: leovalesi
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Que isso, heim, Michelli! Corpo de mocinha! 🥰Quer dizer mocinhas ainda somos , eu tenho 43.♥️ Tá linda!😘
17 dez 20 por membro: IsabelSena
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Vc tem o dom de me emocionar sempre meu querido amigo Leo. Pessoa linda de bonita em todos os sentidos, por dentro, por fora de alma de coração. Um abraço bem apertado pra vc minha pessoa favorita 🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤
17 dez 20 por membro: MichelliColaco
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17 dez 20 por membro: ViniciusCostaa
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É isso aí IsabelSena, temos q nos amar nos cuidar sempre e acabar q idade é só um número, só conta o tempo não determina como devemos ser. Bjos minha querida linda de bunita 😘😘😘😘😘
17 dez 20 por membro: MichelliColaco
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Obrigada meu querido amigo FORDO. 🥰🥰🥰🥰
17 dez 20 por membro: MichelliColaco
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17 dez 20 por membro: jottao
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17 dez 20 por membro: klourencao
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