Jornal de Heolizie, 08 dez 20

Não vejo a hora tambm do meu short de mil anos entrar tambm 😄 

Que máximo! 😃 

Q alegria!! Isso não tem preço 🎈🎈🎈 parabéns!!!🎉🎉 

👏🏻👏🏻👏🏻 

Que maravilha.. segue que tá bom demais. 

Parabéns, show! E eu sonhando em entrar no meu vestido lindo que não uso há uns bons anos... he, he,  

Nos somos fortes, vamos conseguir também. 

Parabéns ♥️ é a melhor sensação do mundo 

Tô feliz por você, acredite em você você vai perder assa calça cada mês um número menor confia,só você pode fazer isso acontecer. 

que legal, são esses momentos que nos dão forças pra seguir. parabéns pela sua dedicação e garra.  

Parabéns continue se estimulando com cada conquista, atenção a uma dica mto importante. Tire foto de tudo, do prato, desde momento, mas principalmente de vc, do seu corpo de cada mudanca. Eu me vejo de uma forma , as pessoas de outra. Quando eu tiro foto olho para a fotografia 3 dias depois e fico satisfeita com o processo, não estou com gostaria mas cada dia um pouco melhor sem eu mesma perceber. Ah e agradeça sempre.  

Iuhuuu 🎉 🎉 🎉 Parabéns 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Obrigada meninas. Só quem passa por esse processo entende a importância de saber numa calça antiga, principalmente, sem estar esperando isso heheh Eu só falo sobre essas coisas por aqui mesmo. Como estou em isolamento por causa da pandemia, a minha família não me vê a vários meses. E eu nunca conto sobre dieta. Isso gera comentarios e cobranças de gente que não entende, sabe?? É terapêutico desabafar com vocês. Obrigada! ❤❤❤ 

Luciana Ara, eu tenho um pavor de tirar fotos de corpo. É tão extremo que chega a fobia. Não queria que as pessoas da internet percebessem meu peso por muito tempo. E como meu rosto, mãos, e algumas partes são finas, realmente, não percebem. No fim, isso foi muito ruim, porque gerou um pavor em mim mesma, que nem consigo tirar fotos pra guardar. Tento me basear só no espelho + balança + medidas + roupas... 🤷🏻‍♀️ Não consigo me livrar do trauma das fotos 😔 

Ah, Luciana, eu como marmitas de uma empresa de comida fit da cidade. Elas vêm congeladas, e peço pra 1 mês. Tem foto do meu freezer cheio delas, mas depois vou postar cada uma. Tem sido uma maravilha de praticidade, e são alimentos, Realmentr, muito saudáveis. 

Oi Heloise, sobre seu comentário do dia 9, vc tá certa em pesar todos os dias, em tirar medidas, temos que fazer tudo que estiver ao nosso alcance pra não desistir, se isso ajuda vc a ficar no foco, ótimo e continue. Somos todos diferentes e cada um tem seu processo. As vezes eu comento isso, mas depois do que vc disse ali vou repensar minhas falas. Força no seu processo. 👊🏾 

Heolizie, Vamos lá, cada pessoa tem uma forma de se estimular e vencer essa batalha, entendo esse questão de não tirar foto mas existe uma coisa que é como nós nos vemos é como nos realmente somos. Somos mto MAIS exigentes com agente e de que forma vemos nosso corpo. Tirar a foto pode ser um trauma para vc mas é um exercícios de se reconhecer e ver a evolução do processo. Eu odeio me pesar e não acredito no número da balança pois já estive mais pesada e melhor com meu corpo como Tbm ja mais leve e o corpo todo flácido e descontente com o resultado. Mas  

Mas o peso é um referência para vc é algo que te ajuda eu te apoio. Só uma coisa importante em um mês eu tenho variações de medidas por tenho mta retenção na tpm e na menstruação. Um pergunta vc esta fazendo algum tipo de exercício físico ??? Gosta de alguma atividade ? Já estou te seguindo pode contar comigo para esse processo.  

Shopp0, pois é. Muita coisa que funciona pra outros foi um desastre comigo, como a dieta Low Carb, por exemplo. Mesmo seguindo o que a nutricionista dizia rigorosamente, eu não tinha energia pra pentear um cabelo. Foi muito estranho. Além disso, não emagreci quase nada. Já a dieta de restrição calórica funciona. E eu me peso, sabendo que não é tudo, por isso as medidas e roupas. Mas foi o que eu falei cada dia é MUITO difícil. Minha dieta não é fácil. As restrições são extremas, as vontades são muitas, mas minha ansiedade não me deixaria fazer uma dieta muito longa, de anos... Tenho que trabalhar com o que tenho, sabe? :/ Mesmo que não seja o ideal. Obrigada pelo apoio e fico feliz que você tenha visto tudo isso com outros olhos. 

Luciana Ara, então, eu já tentei com as fotos. Simplesmente não rola =(( difícil explicar. Meu marido, e outras pessoas já dizem que já tem muita diferença visível, pois eu comecei com 153kgs e tal. Também sei pelas outras coisas que falei, mas no espelho. Kkkk Nada. rs É uma sensação estranha. Tanto engordando ou emagrecendo não consigo notar muito bem. Pesar todo dia me dá forças para suportar o dia. Expliquei como estão difíceis =/ Ah, e sobre exercícios, eu faço krav magá e Kenjutsu, que é arte marcial do combate com espadas. Gosto de dançar também. Fiz dança do ventre por muito anos, antes de engordar (sim, fui magra até os 20 e poucos, hoje tenho 28). Depois parei. Sonho em voltar, pois amo dança do ventre 😀