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café da manhã apos 20 horas de jejum.
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957 kcal
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Gord: 29,38g | Prot: 84,39g | Carbs: 85,79g.
Café da Manhã: Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). mais...
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 Comentários
25 nov 20 por membro: gabietexx
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Amo crepioca. Mais recentemente vi um médico falando que a tapioca tem alto índice glicêmico 😬. Aí fico meio na dúvida. Minha nutri que me passou essa receita de crepioca e eu gosto muito.
25 nov 20 por membro: Brenda Fanchiott
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Minha nutri orientou que 6 biscoitos de sal equivalem a 1 pão francês... melhor comer o pão!
25 nov 20 por membro: kelspindula
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Esses biscoitos são integrais
25 nov 20 por membro: Brenda Fanchiott
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Bom, o pão francês é feito de farinha branca e muito processada. Pode ter a mesma quantidade de calorias, mais tem pouca fibra, e tem o índice glicêmico bem alto. Então o pão francês só te satisfaz na hora. Já esses biscoitos integrais, tem bastante fibra, o que me deixa mais satisfeita.
25 nov 20 por membro: Brenda Fanchiott
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Sobre a crepioca, quando se mistura a tapioca que é uma farinha branca com alto índice glicêmico com o ovo, o mesmo abaixa. Tornando sim a crepioca uma boa escolha para o desejum pois tem a proteína do ovo.
25 nov 20 por membro: Brenda Fanchiott
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Eu prefiro comer ela sem recheio.
25 nov 20 por membro: Brenda Fanchiott
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funciona ficar tantas horas sem comer nada??
25 nov 20 por membro: Julian kelly
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25 nov 20 por membro: Brenda Fanchiott
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