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Fome psicológica é complicado, né?
Essa vontade de comer o tempo inteiro anda junto com minha ansiedade .. não é fisiológica, já que acabo de comer e já quero comer de novo 😂
Lutar com a nossa mente na reeducação alimentar é com certeza, a parte mais difícil pra mim (e pra muitas outras pessoas 🤦🏻♀️)..
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1310 kcal
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Gord: 39,38g | Prot: 91,02g | Carbs: 150,51g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Vigor Iogurte de Morango, Leite Integral, Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Patinho Grelhado, Batata no Forno (Casca Consumida). Jantar: Tapioca, Frango Desfiado, Mussarela, Requeijão Light, Ovo. Lanches/Outros: Maçã, Pêssegos, Nescau Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Leite (Leite Integral), Melão Amarelo. mais...
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