Boa tardeee.
|
1924 kcal
|
Gord: 85,49g | Prot: 80,98g | Carbs: 220,28g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Banana-da-Terra Madura Fervida, Crepioca. Almoço: Moqueca de Peixe, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Queijo Branco, Maçã. mais...
|
|
3589 kcal
|
Exercício:
um pouco de zumba, com 100 agachamento e tambm uns 5 min de bicicleta. - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brenda Fanchiott
|