Jornal de Vinicius Souza, 14 nov 20

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Sigo na pegada da hipertrofia. BF 11,63%. 1,68m 79kg (+3kg massa magra).

Visualizar Calendário de Dieta, 14 novembro 2020:

346 kcal

Gord: 8,68g | Prot: 32,86g | Carbs: 35,14g. Café da Manhã: Melão, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Max Titanium Whey Blend. mais...

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Comentários

UAUU! Meus parabéns!! Que foco em... Esta é uma grande evolução. 😱😁🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌻

14 nov 20 por membro: brenda.andrielly

Parabéns, muita diferença!

14 nov 20 por membro: carolinadmm

Parabéns! Tá no shape hein! Show! 💪🏻👏🏻👏🏻

14 nov 20 por membro: FJMPontes

Uma pergunta quantos kg de músculos ?

14 nov 20 por membro: FJMPontes

Obrigado. Estou com 70kg de massa magra e 9kg de gordura.

14 nov 20 por membro: Vinicius Souza

motivação!

14 nov 20 por membro: Davisouz

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 nov 20 por membro: Graice Ellen

parabéns!

14 nov 20 por membro: maria ferreira123

Uau! parabéns pela determinação sensacional 👏🙏💪❤😘

14 nov 20 por membro: *Kenia*

Fantástico! Parabens!👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻

14 nov 20 por membro: Laisfb

👏👏👏👏👏

15 nov 20 por membro: IsabelSena

ficou mais jovem uns 15 anos parabéns 👏👏👏👏

15 nov 20 por membro: perrucini

ficouuuu lindo

15 nov 20 por membro: fatima domingues

Olha ele 🙌🏽🎯💪🏽🤟🏽

15 nov 20 por membro: DeahFitness

Carai, véio! Show! 👏👏

15 nov 20 por membro: Sees DJ

Parabéns Cara.👏👏

15 nov 20 por membro: ebygleibson


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