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ontem teve funcional
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1721 kcal
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Gord: 73,73g | Prot: 111,36g | Carbs: 161,17g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Almoço: Pirão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido. Jantar: Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce Cozida, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lanches/Outros: Banana, Castanhas-do-Pará, Banana, New Millen Whey Micellar Casein, Leite Integral. mais...
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669 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 59 minutos, Spinning - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 21 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kaynara.xavier
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