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Dieta é difícil mais tem a parte boa. Adoro azeitonas, queijo de manteiga e queijo do reino. Precisava subir as proteínas e gorduras, fiz isso comendo o que gosto, sem estourar as calorias, sem peso na conciência. Segue o plano! Foco sempre!
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2753 kcal
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Gord: 97,67g | Prot: 352,38g | Carbs: 120,80g.
Café da Manhã: Seara Lombo Fatiado com Molho Barbecue, Body Action Amino Liquid 38000. Almoço: Seara Lombo Fatiado com Molho Barbecue, Body Action Amino Liquid 38000. Jantar: Azeitonas Verdes, Queijo de Manteiga, Tirolez Queijo do Reino, Body Action Amino Liquid 38000. Lanches/Outros: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA, Verde Campo Natural Whey Coco. mais...
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 Comentários
07 nov 20 por membro: Esther_s2
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muito bacana!!! só delícia aí neste prato.
07 nov 20 por membro: leovalesi
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07 nov 20 por membro: Alemoa74
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Nunca ouvi falar em queijo de manteiga. É regional? Gostaria de provar.
08 nov 20 por membro: jrdorio
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jrdorio sou de João Pessoa-PB, não só aqui como no Nordeste é muito conhecido. Você é de onde? Dar uma pesquisada na internet ver se acha na sua região. Se for bem feito é um dos queijos mais saborosos. Segue o plano! Foco sempre!
08 nov 20 por membro: alexbrunoamaral
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eu fui pesquisar, parece o requeijão de barra que vende nas casas do norte... será que é o mesmo?
08 nov 20 por membro: silvavitorino
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Queijo de manteiga é o melhor que já comi na vida
08 nov 20 por membro: Elen Gomes
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Peti o queijo do reino tem o entorno avermelhado. Você nunca ouviu falar? É muito consumido em época natalina. São fabricados em sua maioria em Minas Gerais. São queijos muito saborosos. Segue o plano! Foco sempre!
08 nov 20 por membro: alexbrunoamaral
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silvavitorino nunca ouvi falar em requeijão de barra. Pode pesquisar por queijo de manteiga. Se você achar e provar, dificilmente não vai gostar. Segue o plano! Foco sempre!
08 nov 20 por membro: alexbrunoamaral
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Elen para mim é um dos melhores queijos, assim como queijo do reino também é muito bom. Mais como bom nordestino, adoro queijo de manteiga. Segue o plano! Foco sempre!
08 nov 20 por membro: alexbrunoamaral
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Adoro queijo do reino! Hummm
08 nov 20 por membro: Giovana@Barros
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Sou do Rio, vou pesquisar.
08 nov 20 por membro: jrdorio
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