Jornal de ヤママユガ, 24 out 20

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

1883 kcal Gord: 80,68g | Prot: 150,02g | Carbs: 142,19g.   Café da Manhã: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. Almoço: プチトマト, ふじっ子 きんぴら, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ. Jantar: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ウィルキンソン 炭酸水, サーモンの刺身, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. Lanches/Outros: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. mais...

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