Jornal de keylla28, 22 out 20

pratão pós 20 horas de jejum
bife
abacate
salada cenoura,alface,grão de bico,passas
macarrão de abobrinha com queijo frescal.

994 kcal Gord: 61,48g | Prot: 45,65g | Carbs: 72,74g.   Almoço: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Sunny Day Queijo Frescal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão de Abobrinha, Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Coco, Nestlé Neston 3 Cereais. mais...

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