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Olá, pessoal! Bom dia!
Vocês podem me dar dicas por favor, de como eu posso diminuir a minha barriga e cintura? Eu já diminui bastante. Mas ainda continuou um pouco de gordura um pouco em cima do umbigo e tenho um pouco de pochete que me incomoda. Agradeço desde já.🌻❤
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831 kcal
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Gord: 22,56g | Prot: 87,30g | Carbs: 67,30g.
Café da Manhã: Mamão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Alface, Banana Prata, Ovo Cozido, Café Expresso. mais...
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