|
A volta da musculação já traz o pesinho a mais haha..
vou perder peso só aos fins de semana mesmo 😂
Mas já estou feliz de ter enfim entendido como funciona meu corpo rs
Bom dia 💚🍀
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 32,65g | Prot: 80,48g | Carbs: 172,65g.
Café da Manhã: Maçã, Barano Granola com Mel, Vigor Iogurte Batido, Leite Integral. Almoço: Wickbold Wrap Integral, Alcatra Grelhada, Vigor Requeijão Light. Jantar: Maçã, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Requeijão Light. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Batido, Mamão Papaia, Banana Prata, Marilan Pit Stop Presunto, Nescau Achocolatado, Vigor Iogurte Batido, Barano Granola com Mel, Leite Integral. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|