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Muito agarrada nesse 67 😭
Esse peso não desce.. q raiva 😂
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 44,87g | Prot: 43,97g | Carbs: 171,95g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Batido, Barano Granola com Mel, Leite Integral. Almoço: Friboi Carne Moida, Panqueca de Carne Moída. Jantar: Panqueca de Carne Moída. Lanches/Outros: Leite Integral, Banana Prata, Marilan Pit Stop Presunto, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Favo de Mel Alfajor. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
03 out 20 por membro: Charles.charles
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Muda a dieta por uma dias ,faz low carb ou a cetogenica por uma semana depois volta pra sua dieta
03 out 20 por membro: Pattija
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Preciso desapegar mesmo do peso na balança hahahaha.. mas quem diz q consigo? 😂🤦🏻♀️.. me peso todo dia kkkkkk
03 out 20 por membro: sabrina lebre
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Vou fazer isso mesmo rs.. se amanhã eu não acordar com menos de 67, segunda iniciarei low carb, ou jejum intermitente 😂
03 out 20 por membro: sabrina lebre
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kkk idem amiga!
Estou planejando uma farra de carbos no meu niver, pra dar uma balançada. E partir para alguns dia de cetogrnica total 🤞🏼🍀
03 out 20 por membro: andiara.avelar
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caramba eu tbmm tô no 67 que nas desce de jeito nenhum .
😫😫 mas vamos ter fé!
03 out 20 por membro: sabrinayatuhara
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Eu estou entre 70 e 69 , faz 3 semanas , faço cardio todos os dias, jejum 16/8 e alimentação entre 1.300 a 1500 o máximo .Não sei no que estou errando.
03 out 20 por membro: CillRosa
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como está seu sono? ingestão de água? estresse?
03 out 20 por membro: JANARA Maria
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Calma meninas!!! O corpo "odeia" fazer dieta, e luta sem parar para manter sua "conquista" (a gordura).
aumentem a quantidade. de calorias em um dia da semana. Isso equilibra seu metabolismo, que volta a acelerar.
03 out 20 por membro: Antsil
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Corta o sódio e mete água pra dentro. 6 litros vai estar ótimo... E nunca pense que peso é tudo, se vc perder gordura e ganhar massa magra o seu peso nao vai descer... Vai ficar top e com o peso ideal do corpo.
03 out 20 por membro: TiagoBorgesDF
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04 out 20 por membro: lauracarvalho276
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Também me pesava todo dia, agora a cada 2 a 3 dias pra ver se estou acertando, vou fazer 1 semana de cetogenica pra acelerar a perda de peso pra poder fazer um super bolo no dia da criança 😂
04 out 20 por membro: Pattija
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Obrigada a todos pelos comentários positivos e pelas dicas.. vou tentar tudo! 🙏🏼♥️
04 out 20 por membro: sabrina lebre
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