|
昼飯兼用
|
1531 kcal
|
Gord: 84,03g | Prot: 131,86g | Carbs: 63,86g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Jantar: 関西スーパー チョレギサラダ, 関西スーパー ほうれん草（国産）, かんぱち, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ, プチトマト, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツサラダ, ゆで卵. mais...
|
|
 Comentários
03 out 20 por membro: kirchgellersen
|
kirchgellersenさん＞
Hallo✨
▽°｜ﾉｼ
【momentane Situation】
1・Der Gewichtsverlust ist langsamer als erwartet.
2・Das Körperfettverhältnis nimmt allmählich ab.
（Gefühl ca. 0,5-0,8% in 2 Wochen）
Ich freue mich darauf zu zeigen, wie sehr sich mein Körper in einem Jahr verändert hat.✨
▽°｜b✨
¬＝｜oO(Da es sich jedoch um ein Selbststudium eines Amateurs handelt, ändert es sich nicht drastisch.
03 out 20 por membro: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|