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Jantar 😊 panqueca protéica com pasta de amendoim integral e morangos 🤤😍
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1344 kcal
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Gord: 80,98g | Prot: 93,30g | Carbs: 67,16g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Holandês Queijo Colonial, Santa Clara Salaminho, Café, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas. Almoço: Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada, Cenouras. Jantar: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panqueca Low Carb. Lanches/Outros: Banana Caturra, Kobber Granola de Cereais. mais...
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 Comentários
06 set 20 por membro: jackson1904
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Isso é muito booom eu amo!
06 set 20 por membro: karolcoutinho_
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06 set 20 por membro: Thatyoli
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Como faz a panqueca ? Tá com a cara ótima
06 set 20 por membro: gizele.enf
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06 set 20 por membro: Amanda Vytoria
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1 ovo batido
1 cs farelo de aveia
1 cs cacau 100%
1/2 cs fermento em pó
Mistura tudo e despeja a mistura numa frigideira bem quente... Asse dos dois lados... Depois coloca 15g de pasta de amendoim integral por cima e morangos fatiados
06 set 20 por membro: Pâmela Wienskoski
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Muito Obrigada! Amanhã farei!!😁😋
06 set 20 por membro: Thatyoli
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que prato lindo!! adorei a receita 🤩👏🏻✨
07 set 20 por membro: saintlavrent
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07 set 20 por membro: Jordanateles10
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