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aquele lanchinho depois do treino..
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1688 kcal
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Gord: 27,58g | Prot: 86,56g | Carbs: 276,86g.
Café da Manhã: Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. Almoço: Ovo Frito, Carne de Panela, Farinha de Mandioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Batata Doce, Frutap Iogurte de Açaí com Banana, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. mais...
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1098 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 26 minutos, Google Fit - 22 horas e 34 minutos. mais...
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Histórico de Peso de jackson1904
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